Lower-Body Workouts
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Lower-Body Workouts
Auflösung 1080p |
Erschienen am 2023
In dieser kurzen Session ganz ohne Geräte werden Stabilität und Kraft des Oberschenkels mit Kniebeugen und Ausfallschritten trainiert.
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Staffel 1 21 Folgen
| Folge 1 - 10-Min Bodyweight Burn: Lower-Body Basics | Laufzeit: 11 Min. | zum Stream |
| Folge 2 - 10-Min Yoga: Lower-Body Vinyasa | Laufzeit: 11 Min. | zum Stream |
| Folge 3 - 10-Min Bodyweight Burn: Backside Basics | Laufzeit: 11 Min. | zum Stream |
| Folge 4 - 10-Min Bodyweight Burn: Lower-Body Tempo Blast | Laufzeit: 11 Min. | zum Stream |
| Folge 5 - 10-Min Bodyweight Burn: Legs & Glutes | Laufzeit: 10 Min. | zum Stream |
| Folge 6 - 20-Min HIT: Legs | Laufzeit: 21 Min. | zum Stream |
| Folge 7 - Lower-Body Burn 1 | Laufzeit: 31 Min. | zum Stream |
| Folge 8 - Lower-Body Burn 2 | Laufzeit: 30 Min. | zum Stream |
| Folge 9 - Lower-Body Burn 3 | Laufzeit: 31 Min. | zum Stream |
| Folge 10 - Lower-Body Burn 4 | Laufzeit: 31 Min. | zum Stream |
| Folge 11 - Lower-Body Burn 5 | Laufzeit: 30 Min. | zum Stream |
| Folge 12 - Lower-Body Burn 6 | Laufzeit: 33 Min. | zum Stream |
| Folge 13 - Lower-Body Strength | Laufzeit: 20 Min. | zum Stream |
| Folge 14 - Leg & Glute Essentials | Laufzeit: 27 Min. | zum Stream |
| Folge 15 - Glute & Leg Strength | Laufzeit: 29 Min. | zum Stream |
| Folge 16 - Glute, Leg & Core Strength | Laufzeit: 36 Min. | zum Stream |
| Folge 17 - Core & Legs Combo | Laufzeit: 32 Min. | zum Stream |
| Folge 18 - 10-Min Runners Yoga: Feet & Ankles | Laufzeit: 12 Min. | zum Stream |
| Folge 19 - 10-Min Yoga: Lower-Body Restorative Sequence | Laufzeit: 11 Min. | zum Stream |
| Folge 20 - 10-Min Runners Yoga; Calves & Hamstrings | Laufzeit: 10 Min. | zum Stream |
| Folge 21 - Pre-Run Strength | Laufzeit: 8 Min. | zum Stream |
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